vitamina c dhe diabeti

Bekannt ist Vitamin C in erster Linie als Booster für das Immunsystem. In-vitro-Experimente deuten darauf hin, daß Vitamin C mit Glucose um die Aminogruppe eines Proteins konkurriert. Ato kanë shumë vitamina A, C dhe B6 por edhe antioksidantë, hekur dhe fibër. Xanthurensäure aber bindet Insulin und hemmt somit die Insulinwirkung, was nun wiederum zu einem schwer kontrollierbaren Blutzuckerspiegel führt. Vitamin E wirkt insbesondere antioxidativ und beugt somit den schädlichen Auswirkungen freier Radikale und reaktiver Sauerstoffspezies (oxidativer Stress) vor – ganz besonders verhindert es die Oxidation von Vitamin A und ungesättigten Fettsäuren im Körper. Doch auch hier sind die Studienergebnisse nicht einheitlich. Diese Warnungen aber beziehen sich ausschliesslich auf Vitamin-B6-Hochdosen von 500 bis 6000 mg, wenn diese täglich und länger als ein Jahr eingenommen werden. Genau diese Problematiken gehen gleichzeitig aber auch immer mit einem zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel einher. ein wichtiges Antioxidans sowie ein Stärkungsmittel für das Immunsystem. Sie erscheint wöchentlich jeweils donnerstags. Kein Wunder ist der Vitamin-C-Gehalt der Immunzellen und auch der Blutplättchen bei Diabetikern für gewöhnlich niedrig. Schon ein schwacher Vitamin-B1-Mangel – so die Forscher – könne den Abbau dieser schädlichen Stoffwechselprodukte behindern. Bei vorliegendem Vitamin-B6-Mangel kann daher eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B6 nicht nur die Zuckerverwertung verbessern und den Blutzuckerspiegel regulieren helfen, sondern auch die Serotoninproduktion fördern und damit auch das seelische Wohlbefinden verbessern. Die bedeutendsten sind das alpa-Tocopherol und das gamma-Tocopherol. Den Blutzuckerspiegel aber könnte die Nikotinsäure heben, weil sie in der Lage ist, die Glucosetoleranz der Zellen zu mindern. In der Studie wurden täglich über ein halbes Jahr hinweg 4000 IE Vitamin D3 genommen. Sie wendet sich an alle Apothekerinnen, Apotheker und andere pharmazeutische Berufsgruppen. Epub 2018 Mar 16. Sein Vitamin-E-Spiegel im Gewebe ist folglich höher, nicht aber im Blut. Vitamin B3 (Niacin) ist ebenfalls in den Kohlenhydratstoffwechsel, aber auch in den Fett- und Eiweissstoffwechsel involviert, da es dort als Coenzym für verschiedene Enzyme fungiert. Es ist daher sinnvoll, erst abklären zu lassen, ob bei Ihnen ein Vitamin-B12-Mangel vorliegt. Vitamin C, am besten in natürlicher Form eingenommen, hat eine beinahe universelle Anwendung bei fast allen Erkrankungen – ganz besonders beim Diabetiker! Vitamin B1 (Thiamin) ist hier eines der bedeutendsten Vitamine. Selbst mit Diabetes Typ 1 gibt es einen Zusammenhang. Bei einem Vitamin-D-Mangel verschlechtert sich jedoch nicht nur der Diabetes an sich, auch die diabetestypischen Folgeerkrankungen treten jetzt vermehrt auf. So beugt das Vitamin Knochenbrüchen vor. Wichtig ist, dass man bei jedweder chronischen Erkrankung so viele Massnahmen wie nur möglich ergreift, damit diese schliesslich mit vereinten Kräften wirken können. Die Supplementation war mit einem signifikanten Abfall der freien Radikale, des Plasmainsulins, des Gesamt- und LDL-Cholesterins, des Apolipoprotein B sowie des glykosilierten Hämoglobins verbunden.Die Abnahme des LDL-Cholesterins läßt sich damit erklären, daß Vitamin C mit seiner antioxidativen Wirkung das LDL-Cholesterin vor der nichtenzymatischen Glykosilierung und Peroxidation schützt, so daß es ungehindert abgebaut werden kann. Aber nicht jeder hat die empfohlenen Mengen Obst und Gemüse täglich zur Verfügung, sei es aus logistischen oder aus finanziellen Gründen. Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans sowie ein Stärkungsmittel für das Immunsystem. Untersuchungen zeigten sodann auch, dass die Einnahme von Vitamin E bestimmte Blutzuckerwerte verbessern kann. Eine weitere Studie (2014) untersuchte die Wirkung von Vitamin D auf den HbA1c-Wert. Vitamin D. Der Körper kann dieses Vitamin selbst herstellen, aber nur mit der Hilfe des Sonnenlichts. Neben einer Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen gehören zu einer sinnvollen ganzheitlichen Therapie bei Diabetes natürlich genauso eine ausreichende Bewegung, ein gutes Stressmanagement, eine perfekte Darmgesundheit und die richtige Ernährung. Eine andere Vitamin-B3-Form ist das Nicotinamid – und genau diese Form ist äusserst nützlich in der Diabetes-Therapie, vor allem bei einem neu entdeckten Diabetes Typ 1. Receta Të Shëndetshme Për Diabetikët. Xanthurensäure. (Nahrungsergänzung mit Vitamin D reduziert Insulinresistenz bei südasiatischen Frauen aus Neuseeland, die an Insulinresistenz und Vitamin-D-Mangel leiden eine randomisierte placebokontrollierte Studie), Green, R.T., et al. Dazu gehören unter anderem Vitamin C, die Wirkstoffe Paracetamol, Acetylsalicylsäure und Heparin. Intake of vitamin D and risk of type 1 diabetes: a birth-cohort study. ZENTRUM DER GESUNDHEIT © 2020 Neosmart Consulting AG. Oktober 2005, Diabetes Care, (Vergleich der Auswirkungen von Vitaminen und/oder Mineralstoffen als Nahrungsergänzung auf die glomeruläre und tubuläre Funktionsstörungen bei Typ-2-Diabetes), Farvid MS et al., The impact of vitamins and/or mineral supplementation on blood pressure in type 2 diabetes. Studimi, i botuar në revistën Diabetes, Obesity and Metabolism (Diabeti, Obesiteti dhe Metabolizmi) nga një ekip i Universitetit Deakin në Victoria, tha se marrja e 500 mg e vitaminës C dy herë në ditë redukton nivelet e sheqerit në gjak gjatë gjithë ditës dhe minimizon pikat e sheqerit në gjak pas ngrënies. Auch das Antidiabetikum Metformin kann einen Vitamin-B12-Mangel hervorrufen. Schwerpunkt des Redaktionsprogramms ist die Vermittlung aller Informationen und Nachrichten aus den Bereichen Wissenschaft, Arzneimitteltherapie, Praxis, Berufs- und Gesundheitspolitik sowie Recht, die für pharmazeutische Berufe von Interesse sind. (Antioxidantien und Diabetes), Muscle Nerve.2016 Jun;53(6):856-61. doi: 10.1002/mus.24969. Vitamin C – als Antioxidans unverzichtbar. Dazu gehören insbesondere aktuelle Mitteilungen und Informationen über Arzneimittel, Übersichtsarbeiten von anerkannten Fachautoren aus Wissenschaft und Praxis, Tagungs- und Kongressberichte, Neuigkeiten über Arzneimittel und Arzneimitteltherapien, Kommentare und Meinungen. Nach den Ergebnissen einer langjährigen Studie sind besonders ältere Frauen mit Diabetes gefährdet. Ein Vitaminmangel aber kann den Diabetes noch schneller fortschreiten lassen. Der Mechanismus, wie Vitamin C die Glykosilierung verändert, ist sehr komplex. Logisch. Im Rahmen der täglichen Nahrungsergänzung bei Diabetes wird empfohlen, 500 bis 1000 µg Vitamin B12 pro Tag einzunehmen (als Methylcobalamin oder in einer Kombination aus Methylcobalamin und Hydroxocobalamin), da die Resorption bei diesen hohen Dosen leichter gelingt. Besonders viel Vitamin C ist in Hagebutten, Sanddorn und roten Paprika enthalten. Um diabetischen Nervenschäden vorzubeugen oder bestehende zu lindern, wird hochdosiertes Vitamin B12 (meist über Infusionen) verabreicht. Das sollte man bei ungewöhnlichen Messwerten bedenken und den Arzt darauf ansprechen. Vitamin C in hohen Dosen kann das Herz schädigen – zumindest von Diabetikerinnen, so eine neue Studie. Dann aber sind die Körperzellen und so auch die insulinproduzierenden Betazellen des Pankreas ungeschützt den Angriffen freier Radikale ausgesetzt. Bei herkömmlichen Präparaten steht nur ein geringer Teil der aufgenommenen Vitamin-C-Menge für den Körper auch tatsächlich zur Verfügung, da einerseits mit steigender Dosierung die Resorptionsrate sinkt und andererseits bei einem zu schnellen und zu hohen Anstieg des Vitamin-C-Blutspiegels ein Teil über den Harn entsorgt wird.Bei Retardpräparaten steht die hohe Vitamindosis aufgrund einer portionsweisen Abgabe in den Darm nahezu vollständig dem menschlichen Körper zur Verfügung. The effect of vitamin C and/or E supplementations on type 2 diabetic adult males under metformin treatment: A single-blinded randomized controlled clinical trial Diabetes Metab Syndr. Es wirkte hier nur die genannte Kombination, die Vitamine allein oder die Mineralien allein hatten keine blutdrucksenkende Wirkung. Vitamin C. Vitamin C stärkt die Gefäße und fördert das Bilden von Kollagen und damit des Bindegewebes, schützt Zellmembranen vor Schäden und reguliert ein … Ekspertët rekomandojnë që diabetikët të hanë patate të ziera, të skarës dhe të kavërdisura. Weitere natürliche Vitamin-C-Quellen sind Sanddornsaft, Hagebuttenpulver oder CamuCamu-Pulver. Bei Diabetikern beobachtet man immer wieder gravierende Vitaminmängel. Bislang galt unter Wissenschaftlern die … Effectiveness of different benfotiamine dosage regimens in the treatment of painful diabetic neuropathy. 25 mg Vitamin E pro 100 g), Weizenkeimöl (18 mg pro 10 Gramm) oder Moringa in grünen Smoothies(4 – 8 Gramm pro 10 Gramm). Glycemic changes after vitamin D supplementation in patients with type 1 diabetes mellitus and vitamin D deficiency. Die Studie wurde vom Diabetes Australia Research Trust finanziell unterstützt. Vitamin C – Antioxidiantien gegen Infektionen bei Diabetes Diabetiker haben ein erhöhtes Infektionsrisiko. In Mitteleuropa beispielsweise erreichen in der kalten Jahreszeit (Oktober bis März) viel zu kleine Mengen der erforderlichen UVB-Strahlung die Erde, weshalb Vitamin-D-Mangel auch so weit verbreitetet ist. Lernen Sie bei der Akademie der Naturheilkunde die Zusammenhänge zwischen Lebens- und Ernährungsweise sowie physischem und psychischem Wohlbefinden kennen. Gleichzeitig werden bei Diabetes von den wasserlöslichen Vitaminen deutlich grössere Mengen mit dem Urin ausgeschieden als bei gesunden Menschen, was den Bedarf noch weiter steigen lässt. Auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind bei Diabetes häufiger, da sich in den beschädigten Blutgefässen leichter Ablagerungen bilden (Arteriosklerose) und überdies bei Diabetikern meist die Blutgerinnung gestört ist, es also verstärkt zu Blutgerinnseln (Thrombosen) kommen kann. Vitamin D ist berühmt für seine gute Wirkung auf die Knochengesundheit. Dies ist möglich, weil Vitamin C und Glucose eine ähnliche Molekülstruktur haben. Allerdings lief diese Studie nur zwei Wochen lang. Vitamin C ist als Antioxidans nicht nur für den Zellschutz zuständig, sondern geht im Falle einer Infektion auch zum Angriff über. (Der Einfluss von Vitaminen und/oder Mineralstoffen auf Blutdruck bei Typ-2-Diabetes), Bajaj S et al., Antioxidants and diabetes, Indian J Endocrinol Metab. Viele Diabetiker leiden sowohl an einer schlechten Wundheilung als auch an einem Antioxidantienmangel – und natürlich auch an einem Mangel des wasserlöslichen Vitamin C. Denn Vitamin C wird bei Diabetikern nicht nur im Übermass mit dem Urin ausgeschieden, sondern auch noch über dieselben Transportwege in die Zellen geschleust wie Zucker. Die Ernährungsproblematik wird von den Fachgesellschaften erkannt. Sie wünschen sich ein gesundes Leben für sich, Ihre Familie und Mitmenschen? Nutrients 2013, (Einnahme von Vitamin D und Risiko für Typ-1-Diabetes: Eine Meta-Analyse von Beobachtungsstudien), Hyppnen, E. et al. Durch eine verbesserte Insulinwirksamkeit wird die Abgabe freier Fettsäuren aus dem Fettgewebe stärker inhibiert, die Glucoseaufnahme in die Fettzelle erhöht und damit die Fettbildung in der Fettzelle gesteigert. Je besser oxidativer Stress bei Diabetikern verhindert werden kann, umso besser können die diabetestypischen Folgeerkrankungen vermieden werden. Eine Verringerung der Glykosilierungsrate der Proteine ist erstrebenswert, da glykosiliertes Protein an der diabetischen Blutgefäßveränderung beteiligt ist.Um die in den Studien beschriebenen positiven Wirkungen des Vitamin C feststellen zu können, ist eine Vitamin-C-Aufnahme von 500 bis 1000 mg pro Tag nötig.Bei der Einnahme eines hoch dosierten Vitamin-C-Präparates ist auf dessen Bioverfügbarkeit zu achten. Falls Sie das nicht wissen, habe das weiter … Daher speichert der Diabetiker auch höhere Vitamin-E-Mengen als gesunde Menschen. November 2007, Indian J Med Res., (Wirkung von Vitamin C auf Blutzucker, Blutfette und Seruminsulin bei Typ-2-Diabetikern), NIH National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, Vitamin B6, Dietary Supplement Fact Sheet, Februar 2016, (Nahrungsergänzung Datenblatt). Je kranker ein Mensch ist, desto mehr Vitamin C braucht er! Wie Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel messen lassen können, wie Sie Ihre Werte beurteilen können und welche Vitamin-D-Dosis Sie persönlich benötigen, um einen gesunden Vitamin-D-Spiegel zu erreichen, haben wir hier erklärt: Ihr Vitamin-D-Spiegel – Was Sie wissen müssen. Manche Vitamine fördern überdies die Funktion der insulinproduzierenden Zellen des Pankreas, andere wiederum schützen den Körper vor den diabetestypischen Folgeerkrankungen. Doch fungiert das Vitamin bei weitem nicht nur zur Infektabwehr. Wofür ist Vitamin C gut? Auch zur Prophylaxe der Spät- und Folgeschäden sind Vitalstoffe probate Mittel. Bestellen Sie hier die kostenlose Infobroschüre, Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Da Diabetiker aber sowieso schon von Gefässschäden bedroht sind, können sie weitere Risikofaktoren für diese Problematik auf keinen Fall gebrauchen. Die Deutsche Apotheker Zeitung (DAZ) ist die unabhängige pharmazeutische Fachzeitschrift für Wissenschaft und Praxis. Dieta dhe diabeti Karbohidratet e rafinuara (të cilat gjenden me shumicë në dietat amerikane), duke përfshirë miellin e bardhë, sheqerin, bukën e bardhë, makaronat, orizin e bardhë etj mund të rrisin me shpejtësi nivelet e sheqerit në gjak. Mit weniger als 5 Gramm pro Tag nimmt man bereits mehr als 500 mg natürliches Vitamin C zu sich. Achten Sie also beim Kauf eines Vitamin-B-Komplexes darauf, dass Vitamin B3 in Form von Nicotinamid enthalten ist und nicht etwa in Form von Nikotinsäure. auch weiterer Vitalstoffe) zunächst mit Ihrem Diabetologen, der entscheiden kann, ob die genannten Vitalstoffe in der angegebenen Dosis für Sie persönlich auch geeignet sind. Maintenance of long-term adequate levels of vitamin d lowers HbA1c in African American patients with type 2 diabetes.Ethn Dis, 2014, (Erhalt von langfristig adäquater Vitamin-D-Spiegel senkt den HbA1c-Wert bei afroamerikanischen Patienten mit Typ-2-Diabetes), Thornalley PJ, The potential role of thiamine (vitamin B1) in diabetic complications. Diabetiker nun – ob Typ 1 oder Typ 2 – leiden häufiger an einem Vitamin-D-Mangel als gesunde Menschen. Hochwertige Vitamin-B-Komplexpräparate aber liefern selten mehr als 100 mg Vitamin B6 pro Tagesdosis, so dass damit Überdosen nahezu ausgeschlossen sind. … Auch ist zu bedenken, dass der von den Fachgesellschaften empfohlene Vita… Vitamin C verringert oxidativen Stress bei Typ 1 Diabetes (03.12.2008) Verschiedene Untersuchungen in der Vergangenheit haben für Diabetespatienten im Vergleich zu Nicht-Diabetikern ein höheres Maß an oxidativem Stress gezeigt. Fehlt Vitamin B6, dann kann Tryptophan nicht korrekt verarbeitet werden. Alle Rechte vorbehalten. Antioxidans: Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften. Vitamin C; Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Carboxymethylcellulose; Zinkcitrat; Trennmittel: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Magnesiumstearat; Feuchthaltemittel: Glycerin; Überzugsmittel: Hydroxypropylcellulose. Maternal Serum Levels of 25-Hydroxy-Vitamin D During Pregnancy and Risk of Type 1 Diabetes in the Offspring. Gerade wenn bei Diabetikern bereits eine Polyneuropathie vorliegt, kann Vitamin B1 (idealerweise kombiniert mit Vitamin B6 und B12) die Schmerzen lindern und die Sensibilitätsstörung mindern – wie verschiedene klinische Studien zeigen konnten. Die obigen Forscher raten gar, das Vitamin B1 in jedem Fall begleitend zur Diabetestherapie einzusetzen, um die typischen Diabeteskomplikationen inkl. Die antioxidative Wirkung von Vitamin C hilft hier. So senkt das Vitamin beispielsweise die HbA1-Werte. Bei einem Vitamin-B1-Mangel beobachtet man überdies eine verstärkte Minderfunktion der Betazellen im Pankreas (insulinproduzierende Zellen) und eine beeinträchtigte Glucosetoleranz (der Körper kann weniger Zucker verwerten, sodass der Blutzuckerspiegel steigt). Das ist auch kein Wunder. In dieser Zeit konnten die Teilnehmer – Typ-2-Diabetiker – ihren Vitamin-D-Spiegel von 25 ng/ml auf 34 ng/ml heben, und ihre HbA1c-Werte sanken merklich. Vitamin D Intake and Risk of Type 1 Diabetes: A Meta-Analysis of Observational Studies. Die Untersuchung verlief über einen Zeitraum von zwei Jahren. Vitamin B1 hilft hier so gut, dass es auch bei der alkoholbedingten Polyneuropathie zu einer deutlichen Schmerzlinderung führt. Für Diabetiker, die mit Insulin … Die Vitamin C-Supplementierung kann also bei Personen mit Typ-2-Diabetes kostengünstig und bei einfacher Anwendung einen erheblichen gesundheitlichen Nutzen bringen, wenn sie als "effektive Zusatztherapie" angewendet wird, wie eine gesunde Ernährung. Fortex Vitamin C 500 mg + zink +D3 Direct ju ofron jo vetëm nutrientë të rëndësishëm, që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, por gjithashtu dhe një shije të këndshme. 2018 Jul;12(4):483-489. doi: 10.1016/j.dsx.2018.03.013. Die langfristige Gabe des antioxidativ wirksamen Vitamin C schützt nicht nur die Zellen vor dem Angriff der freien Radikale, sondern beeinflußt auch den Glucose- und Fettstoffwechsel positiv. Denn viele Vitamine sind an der Kontrolle des Blutzuckerspiegels beteiligt. So zeigte eine Studie beispielsweise, dass Nikotinsäure die Glucosetoleranz verbessern kann – aber nur, wenn man gut mit Chrom versorgt ist, ein Spurenelement, dass ebenfalls häufig für Diabetiker empfohlen wird. Haupt E, Ledermann H, Kopcke W. Benfotiamine in the treatment of diabetic polyneuropathy--a three-week randomized, controlled pilot study (BEDIP study). Vitamin C beugt diabetischer Retinopathie vor Diabetiker haben häufig auffällig niedrige Ascorbinsäure-Blutspiegel. Mit Ihrer Anmeldung erlauben Sie die regelmässige Zusendung des Newsletters und akzeptieren die Bestimmungen zum Datenschutz. Da Vitamin C die Zellschädigung durch die freie Radikale vermindern kann, könnte eine erhöhte Vitamin-C-Zufuhr sinnvoll sein. Wenn Sie allerdings Vitamin C über längere Zeit in … Zusammenfassend lässt sich die folgende Vitamin- und Mineralstoff-Kombination für eine begleitende Vitalstofftherapie bei Diabetes festhalten (angegebene Dosen pro Tag): Selbstverständlich besprechen Sie die Einnahme dieser (und ggf. Die Konzentration des HDL-Cholesterin, das sogenannte ≥gute" Cholesterin, blieb von der erhöhten Vitamin-C-Aufnahme unbeeinflußt.Gleichzeitig erhöhte die Vitamin-C-Zufuhr die Konzentration an Plasma-GSH (reduziertem Glutathion), das eine Änderung der Membrandurchlässigkeit bewirkt. Daraus resultiert eine Verringerung der Triglyceridwerte im Blut.Vitamin C kann auch die Glykosilierung von Proteinen direkt beeinflussen. Stellt sich jedoch ein Vitamin-B12-Mangel heraus, sollte das B12 zusätzlich mit einem höher dosierten Einzelpräparat eingenommen werden. Ernährungsberater sind beliebt – doch oft geht bei der Beratung der ganzheitliche Aspekt vergessen, den es für eine nachhaltige Gesundheit braucht. Dort ist er viel niedriger (besonders in den Blutplättchen), weshalb es sinnvoll sein kann, den Vitamin-E-Spiegel über die Einnahme von Vitamin-E-reichen Lebensmitteln auch im Blut zu erhöhen. Annals of Saudi Medicine 2010, (Änderungen des Blutzuckerspiegels nach Vitamin-D-Einnahme bei Patienten mit Typ-1-Diabetes und Vitamin-D-Mangel), Kalkan GY et al., Serum 25-Hydroxyvitamin D Level and Aortic Intima-Media Thickness in Patients Without Clinical Manifestation of Atherosclerotic Cardiovascular Disease. Diabetes 2012, (Mütterliche Vitamin-D-Serum-Werte während der Schwangerschaft und Diabetes-Typ-1-Risiko bei den Nachkommen), Aljabri, K. et al. Januar 2015, Diabetes Research and Clinical Practice, (Vitamin-B-Status bei Patienten mit Diabetes Typ 2 mit beginnender Nierenkrankheit), Afkhami-Ardekani M et al., Effect ofvitamin Con blood glucose, serum lipids & serum insulin in type 2diabetespatients. Diese Werte zeigen – wie oben erklärt – die Qualität des Blutzuckerspiegels über einen grösseren Zeitraum an. Niemand sollte daher erwarten, dass er von seinem Diabetes geheilt wird, wenn er täglich eine Vitamin-E- oder eine Vitamin-C-Kapsel einnimmt. Da in diesem Fall überhaupt kein Insulin mehr produziert werden kann, entsteht ein absoluter Mangel und die künstliche Zufuhr von Insulin über Spritzen wird lebensnotwendig, da sonst keinerlei Zucker aus der Nahrung verwertet und zu Energie verbrannt werden kann die Zellen des Körpers hungern aus. Vitamin E verhindert ferner das Zusammenballen der Blutplättchen und reduziert somit das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen, die bekanntlich zu den typischen Diabeteskomplikationen gehören. Carnitinsynthese: Vitamin C, Vitamin B6 und Niacins… Ich halte dies für einen großen Fehler, denn Vitalstoffe (v.a. Sie nahmen in der Studie zusätzlich zur Nahrung regelmäßig Vitamin C-Präparate.

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